نویسنده (های) وبلاگ عنایت جمعه پور
آرشیو وبلاگ
      بازار شام (هرچی بخوای همینجاست)
در این ساعات بخوابید تا پوستتان شفاف شود نویسنده: عنایت جمعه پور - ۱۳٩٠/۱٠/٢۸

یک متخصص پوست گفت: خوابیدن در ساعت ۱۱شب تا ۶ یا ۷ صبح، بهترین زمان برای حفظ شادابی پوست است.

دکتر ریحانه مهرگان  با اشاره به این که زمان خواب شبانه تاثیر زیادی در حفظ سلامتی و شادابی پوست دارد، اظهار داشت: در مواردی که زمان شروع خواب شبانه ۲ یا ۳ ساعت تغییر کند حتی اگر مدت زمان خواب کافی باشد ولی سلامت پوست تضمین نمی‌شود.

این متخصص پوست تصریح کرد: افرادی که از ساعت ۳ نیمه شب تا ۱۱ صبح یا ۸ شب تا ۴ صبح می‌خوابند یعنی شب‌ها دیرتر یا زودتر از ۱۱ شب خوابیده و صبح‌ها نیز ساعت ۷ صبح بیدار نمی‌شوند، دچار افتادگی و پیری زودرس پوست می‌شوند.

دکتر مهرگان یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی ترکیبات ویتامین ب همچون جوانه گندم، شیر، انواع غلات تاثیر بسزایی در حفظ شادابی و جوانی پوست دارد.

این متخصص پوست در پایان با تاکید بر اینکه افرادی که دارای پوست خشکی هستند باید از کرم مرطوب کننده استفاده نمایند، گفت: عدم استفاده از این کرم ها قطعا موجب ایجاد پیری زودرس خواهد شد.

منبع : Isna.ir

  نظرات ()
دوستان من ساسان فهیمی - عکاسی فیروزه - گرافیک - عکاسی تماشاخانه پرسل : در سود از فروش سهیم باشید داستان کوتاه دلشکته ، پیام های عاشقانه Google+ بازاریابی و کسب و کار اینترنتی وب سایت عمومی شهر جویم juyom بیتوته سایت سازمان سنجش سایت آزمون دانشگاه آزاد سایت خبرگزاری ایسنا فیش حقوقی فرهنگیان سایت میهنا داستان كوتاه جاذبه های توریستی و گردشگری پرتال زیگور طراح قالب